מאמרים

היקיטה

משיכת יד לאחור בזמן ביצוע טכניקה
ביפאנית זה נקרא היקיטה.
היקי - משיכה
טה - יד
היד שמושכת

למה זה חשוב?
איך מבצעים את זה נכון?
ומתי מבצעים את זה?
ומתי לא מבצעים את זה?

משיכת היד לאחור בזמן ביצוע טכניקה
של מכה או חסימה,
היא דבר נפוץ מאוד בקראטה.
אבל למה היא חשובה?
למה בעצם שמים עליה דגש כל כך רב?
שמח ששאלת

אז ככה
משיכת היד להיקיטה
חשובה משום שהיא עוזרת לפתח
את השימוש במותן בזמן ביצוע הטכניקה.
השימוש במותן עוזר לנו לייצר יותר עוצמה,
ולנוע במהירות רבה יותר.

המשיכה עצמה יכולה להחשב כטכניקה
היג'י אחורי.

כאשר היד נמצאת בהיקיטה
היא מתוחה ומוכנה לצאת בעוצמה
רבה לטכניקה הבאה.

השימוש בתנועה של שתי הידיים
אחת הולכת אחורה
והשנייה נעה קדימה או לצדדים
מסייעת בפיתוח הקואורדינציה,
ומלמדת אותי כיצד
להשמש בשתי הידיים
בזמן לחימה.

אז אם כבר הזכרנו לחימה
בזמן לחימה
הדבר הכי פחות נכון,
הוא למשוך יד לאחור
משום שזה חושף אותי
להתקפה של היריב.

והנה לנו הסיבה המרכזית למשיכת היד לאחור
כשאני מושך את היד לאחור
אני בעצם מושך משהו לאחור.
זרוע או בגד שתפסתי,
ועכשיו אני מושך אותו אלי בזמן שאני מכה.

איך מבצעים את זה נכון?
אצלנו בסגנון הקראטה
שורין ריו קראטה ג'וטסו
מושכים את היד לאחור
כך שהאמה תהיה מקבילה לקרקע,
האגרוף צמוד לצלעות,
וגב היד פונה כלפי הרצפה.
כך נוצר מצב שהמרפק
מתוח כמו קפיץ,
והטכניקה הבאה שיוצאת,
יוצאת מאוד חזק ומהר
כמו קפיץ מתוח שהשתחרר.

מתי מבצעים את משיכת היד לאחור?

בתרגול של "קיהון" –

עבודת בסיס -כשאני מתרגל
עם בן זוג או בלעדיו.

בכל הזדמנות שתפסתי יד/בגד/רגל
ואני רוצה למשוך אותה לאחור.

בזמן ביצוע קאטה ובונקאי .

מתי לא מבצעים את משיכת היד לאחור?

בכל עבודה קרבית שהיא.
קרב עוצמתי
או סתם תרגיל קרבי שבא לפתח זרימה.
כל עוד לא תפסתי משהו למשוך.

אם אני לא מבצע משיכת יד להיקיטה
מה היד עושה בזמן קרב או תרגול קרבי?

שומרת פנים,
חוסמת,
מסיטה,
תוקפת,
מחפשת מה לתפוס ולמשוך

רוצה ללמוד איך לבצע טכניקה בצורה חדה ומדוייקת?
רוצה לדעת איך לתרגל בצורה נכונה ומדוייקת?
תשאיר.י פרטים בקישור ואחזור אליך בהקדם לתאם שיעור ניסיון ללא התחייבות