סרטונים

חיזוק הגוף בזמן קורונה יום 4

לשמור על כושר, טכניקה ועל שפיות, בזמן שאנו בבית בתקופת הקורונה. מוזמנים לשתף אותי עם התוצאות של התרגול שלכם. סרטון רביעי, הנושא שכיבות סמיכה. יש לעשות את החימום מהסרטונים של יום 1 או 2 לפני תחילת התרגול. בהצלחה