סרטונים

שבוע שני של חיזוק הגוף COVID

מתחילים שבוע שני של חיזוק הגוף בבית. הפעם נחזק את שריר הארבע ראשי. מזכיר שצריך לעשות חימום לפני התרגול. החימום נמצא בסרטון הראשון והשני ששלחתי בשבוע שעבר. מוזמנים לשתף אותי איך יצא לכם. הרשמו לערוץ ועשו לייק לסרטון.