סרטונים

אימון תחנות

2011 אימון תחנות אשר כולל עבודה על שקי איגרוף, כריות אימון ולאפות. בין לבין משלבים תרגילי כושר. מטרת תרגילי הכושר היא לבנות את השריר (לא לנפח אותו) ולחזק אותו. האימון התקיים בדוג'ו תל אביב