סרטונים

אימון קאטה בזוג בבריכה

מטרות: הנאה,אתגר,שימוש בהתנגדות המים כדי להעצים את העומס על הגוף,תיאום בין שני מתרגלים, אחד מבצע את התפקיד של פלג גוף עליון, והשני את התפקיד של פלג גוף תחתון. אימוני חוץ לגיוון והעצמת חווית האימון.