סרטונים

שחרור ממשיכת שיער

תרגול של שחרור ממשיכת שיער. התרגיל מתבצע בעצימות נמוכה כדי לאפשר לתלמידה לתרגל בשלב ראשוני. התרגול מתבצע בזמן סדנת הגנה עצמית 6/2017