קאטה

ניתן לתאר קאטה כרצף תנועות מתמשך אשר מדמה סדרת התקפות והגנות מסודרות מול יריב דימיוני אחד או מול מספר יריבים.
ניתן לתרגם קאטה (型) כ"צורה" (form) או תבנית.
אני אגב פחות מתחבר לתיאור של קרב דימיוני.

לתפישתי הקאטה או רצף תנועות זה משמש כקטלוג לכל הטכניקות אשר נלמדות.
רוב שיטות הקראטה המסרותי מדגישות את האימון בקאטה.
יש שיטות של קראטה מסורתי אשר מתאמנות רק על מספר מצומצם של קאטות (למשל בסגנון הקראטה ווצ'י ריו, מתאמנים על כ-8 קאטות בלבד),
ויש שיטות אשר מתאמנות על מספר נרחב של קאטות (למשל בסגנון הקראטה שיטו ריו, מתאמנים על בין 60 קאטות ל-70 קאטות, תלוי בבית הספר ובמורה).
בשורין ריו מאטסובאיאשי קראטה דו ישנן 18 קאטות אשר נלמדות כחלק מרכזי מהאימון בשיטה.
אצלנו בשורין ריו קראטה ג'וטסו ישנן 19 קאטות אשר נלמדות כחלק מרכזי מהאימון בשיטה.
בכל קאטה ישנו רעיון, עיקרון תנועתי או טכניקה או מספר טכניקות אשר מייחדות את הקאטה.
ככל שמעמיקים בלימוד הקאטה כך מגלים רבדים נוספים של הטכניקה הנלמדת.
הקאטה הינה כלי אימון נהדר.
תרגול קאטה מתאפשר גם לבד, כאשר אין לי בן זוג.

קאטה היא הבסיס של לימוד קראטה. דרך לימוד הקאטה ניתן לפתח ריכוז ויציבה, קוזושי טאי-סבאקי. שלושת עקרונות אלו הם קריטיים בכדי להימנע מהתקפה, להיות במא-אי הנכון ולהגיב. החסימה הטובה ביותר היא לא להיות במקום בו התקפת היריב אמורה להסתיים. לכן אנו שמים דגש רב על אימון הקאטות כדי הגיע לרמה גבוהה של יציבה, איזון ותנועה אשר הכרחיים באימון אומנויות לחימה וגם בחיים.
לכל קאטה יש גם בונקאי עליו אפשר לקרוא בהרחבה בתחתית הדף

פוקיוגאטה

פוקיוגאטה 1-3 - קאטות בסיסיות. הקאטה הראשונה בסדרה חוברה על ידי שושין נאגאמינה.
הקאטה השנייה בסדרה חוברהעל ידי צ'וגאן מיאגי. שתי הקאטות הראשונות חוברו בשנות ה-40 של המאה הקודמת.
פוקיוגאטה 3 חוברה על ידי אנסאי אושירו.
פירוש השם פו קיו גאטה הוא קאטה שמטרתה לקדם.
גאטה = קאטה
קיו= רמת/דרגת מתחיל
פו= לקדם/ במטרה לקדם



לחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlay

פיניאן

פיניאן 1-5 (Peaceful mind) - חוברו בשנת 1907 על ידי אנקו איטוסו. הקאטות פותחו עבור תלמידי בית ספר כחלק מתוכנית האימון הגופני. לפני שקאטות אלו פותחו קאטות הניהאנצ'י היו הקאטות הראשונות שנלמדו.
חמשת הקאטות הן צורה פשוטה וקצרה יותר של הקאטה המאוד ארוכה ומתקדמת - קוסנקו.


לחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlay

נייהאנצ'י

נייהאנצ'י 1-3 - קאטות אלה מתרגלות אימון כאשר גב המתאמן צמוד לקיר ואין ביכולתו לנוע לאחור. הקאטות מדגישות את עבודת המותן כמו גם את עבודת הרגליים. בשוטוקאן קוראים לקאטות אלה טאקי - "רכיבה על סוס", משום שהעמידה בזמן ביצוע הקאטה מדמה פישוק רגליים בדומה לרכיבה על סוס.
את נייהאנצ'י אנו מתרגלים בדרך בא שינזאטו סנסאי מתרגל. אחד העקרונות המרכזיים של התרגול לפי שינזאטו סנסאי, היא תרגול רגוע ומשוחרר.
במאמר הקצר הזה ניתן להבין קצר יותר בנושא.

בסרטונים: צד ימין - גיא בתחרות הקאטה השנתית ע"ש לימור אילון בביצוע שהביא לו את המקום הראשון, מבצע את נייהאנשי שודאן.
במרכז - מאיה סנפאי מבצעת את נייהנשי נידאן בדוג'ו של רוזאטי האנשי בניו יורק. Michael J Rosati
צד שמאל - אורי וולף סנסאי מבצע את כל שלושת הקאטות בסדרת הנייהאנשי ברצף. זהו חיבור שלא מלמדים. משהו שאורי סנסאי "משחק איתו" להעשרה ולהנאה =).

לחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlay

קאטות נוספות

בונקאי

כל הגורמים שהוזכרו בתרגול הקאטות הכרחיים לביצוע נכון ולהבנת הבונקאי.
הבונקאי לתפישתי הוא הסיבה העיקרית לתרגול הקאטה.
הבונקאי הוא היישום של התנועות בקאטה.
הבונקאי הוא זה שנותן לי את הפירוש והמשמעות לתנועות בקאטה.
הבנקאי מלמד ונותן לי את הכלים הנדרשים בהגנה עצמית.
למרות שחלק מהקאטות המבוצעות חוברו לפני יותר ממאה שנים, הבונקאי אשר אנו מבצעים הינו מותאם לשנות האלפיים.
הרבה מהתנועות בקאטה ניתנות לפירוש כחסימה ומכה בלבד,
אך רובן אינן כאלה והן ניתנות לפירוש כטכניקות מורכבות יותר כגון קנסטסו-וואזה, נאגי-וואזה, חניקות ונקודות לחיצה.


לחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlayלחצו להפעלהPlay

קובוג'וטסו

קאטת מבוא לסגנון הקובוג'וטסו יאמאני ריו - שירו מאטסו נו קון

לחצו להפעלהPlay

הקאטה הראשונה בסגנון הקובוג'טסו בו אנו מתאמנים - יאמאני ריו -סוג'י נו קון.
את הקאטה ביצעתי עם ג'ו (מקל קצר) בזמן תקופת הקורונה, כאשר יצאתי ללסיבוב קצר עם הילדים, וכל מה שהיה זמין לי הוא ה-ג'ו.

לחצו להפעלהPlay